Lantionpohjan ja syvien vatsalihasten toiminta ja harjoittaminen raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen
Poikittainen vatsalihas. ⭐️ Jos vatsa pömpöttää ja sitä on hankala pitää ryhdissä, pitää syvintä (poikittaista) vatsalihasta harjoittaa. ⭐️Tässä... | By Puretreeni | Facebook
![Millaisella kotitreenillä saa syvät vatsalihakset kuntoon - Treenaa sisäistä korsettia kotona - YouTube Millaisella kotitreenillä saa syvät vatsalihakset kuntoon - Treenaa sisäistä korsettia kotona - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/UpYtO5KZyfQ/sddefault.jpg)
Millaisella kotitreenillä saa syvät vatsalihakset kuntoon - Treenaa sisäistä korsettia kotona - YouTube
![Haluatko eroon pömppövatsasta? Tee tämä 1–2 minuutin harjoitus, ja keskivartalossa alkaa taatusti tapahtua - Laihdutus - Ilta-Sanomat Haluatko eroon pömppövatsasta? Tee tämä 1–2 minuutin harjoitus, ja keskivartalossa alkaa taatusti tapahtua - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/588afea8d12142168cbdb6647c26be12.jpg)
Haluatko eroon pömppövatsasta? Tee tämä 1–2 minuutin harjoitus, ja keskivartalossa alkaa taatusti tapahtua - Laihdutus - Ilta-Sanomat
![Keskivartalotreeni ja "syvät vatsalihakset" – keskeisimmät liikuntaan liittyvät lihakset ja niiden toiminta, osa 3 Keskivartalotreeni ja "syvät vatsalihakset" – keskeisimmät liikuntaan liittyvät lihakset ja niiden toiminta, osa 3](https://nha.fi/wp-content/uploads/2019/04/vatsalihastreeni-syva%CC%88t-vatsalihakset-poikittainen-vatsalihas-suora-vatsalihas-transversus-abdominis-rectus-abdominis.png)